户外活动是防治近视最有效的手段，理由如下：
1、人眼不需要调节，调节滞后是产生近视机理之一。
2、户外活动时，眼睛瞳孔缩小、 景深增加、视网膜成像质量良好，可以延缓近视加深。
3、阳光作用下，视网膜组织产生多种神经递质：如多巴胺、维生素D，这些物质被认为可以保护眼球近视化发展。
4、户外环境中，大多数物体在眼内处于近视离焦状态，而近视性离焦被认为能延缓眼球伸长，从而防止近视发生。
