一、及时关注孩子的眼睛和视力

    儿童和少年时期家长和社会都要及时关注他们的眼睛和视力状况，根据年龄不同，定期检查孩子的视力。千万不要以为孩子平时能正常看东西，就忽略做视力检查。许多儿童因单眼视力良好掩盖了另一只眼睛视力很差，而未能及时发现。

    一般来说，当孩子的视力下降到0.6或以下时就应当及时验光配镜了。

二、哪种验光方法更好

    验光方法分为主观验光和客观验光法两大类。插片验光和电脑验光都属于主观验光法。它是根据戴镜者本人的主观感觉来确定配镜度数的。这种方法优点是简便、快捷、省事、很快就能配出眼镜，做到立等可取，多数眼镜店都是采用这种方法的。但这种验光方法却不适合于青少年。因为青少年的眼睛存在较强的调节力，大都有一定的假性近视。主观验光的结果往往会把近视度数验的过高，而将远视度数验的过低。这样就会促进孩子近视的发展，也不能彻底缓解远视儿童的视疲劳等症状。

    客观验光法就是散瞳验光法：由于散瞳有消除他们眼睛调节紧张和痉挛的作用，所以验光的结果比较准确可靠。对缓解他们的近视发展和解除他们远视症状的效果较好。家长们千万不要因为这种验光法较为麻烦费时而轻易拒绝。

三、散瞳验光有危险吗

    不少家长担心散瞳会影响孩子的视力，或因此就拒绝散瞳验光。其实散瞳验光后怕光模糊等副作用只是暂时的，药物作用消失后，一切都会恢复，不会有什么永久损害。但是对于成年人，有青光眼倾向的人群，特别是老年人，一般是不用散瞳验光法的。

四、矫正视力不可要求过高

    青少年近视配镜，千万不要过度，戴镜视力一般达到0.8~1.0即可，不应要求1.5。过高度数的近视镜不但容易促进近视的发展，而且带上它还会出现头晕、眼花、眼睛疲劳，头痛脑胀等不适。

    青少年近视配镜的度数要掌握宁低勿高的原则。

五、关于假性近视

    这里说的假性近视并不是指伪装近视，而是指青少年的眼睛调节力过强，甚至调节痉挛，表现为近视而言的。大多数儿童的早期都有假性近视。此时他们的眼轴并没有延长，只是由于他们的眼睛存在调节过强甚至痉挛，而表现为看远模糊，看近清楚的近视现象。如果让眼睛好好休息休息，或者给眼睛点一些解除调节痉挛的眼药后（临床上所说的散瞳药），他们的视力即可恢复。所以，他们是不需要配镜的。如果这时给他戴上了近视镜，虽然孩子会感到视力提高，但继续戴此镜，孩子的眼睛便会很快变成真性近视！

    需要注意的是，家长也不要把孩子视力降低，盲目的主观的就认为是假性近视而不去及时给孩子验光配镜。究竟你的孩子是否假性近视，最好去医院做一次散瞳验光便能确定。

六、为什么要测瞳距

    瞳距是指人们左右两眼瞳孔间的距离，只有在两个眼镜片的光学中心距离与戴镜者两眼瞳孔的距离相一致时、才能保证良好的戴镜效果。否则，不但影响戴镜视力，还会因为镜片的棱镜作用，发生视物变形、眼困、头晕眼花等不适，甚至根本不能戴用。配高度近视眼镜更要特别注意，最好不要选择较大的镜架镜框，而且镜片的瞳距一定要与本人的瞳距绝对一致相符才好。

七、配了近视镜是否必须常戴

    一般来说，近视镜是应该常戴的，但并不能绝对。如果是一二百度的小度数近视镜，也可以只在上课时或在看远处时戴镜，看书、写字做作业时就不一定戴镜。但对于度数较高的近视镜，或有明显散光合并的近视镜，则应该经常戴镜。有人担心时戴时摘近视镜会促进近视的发展。为此，曾有人做过较大规模、较长时间的研究观察，结果证明：常戴眼镜与需要时再戴眼镜两者之间，其近视发展速度并没有多大的差别。

八、越戴眼镜越近视吗

    戴了近视镜后也不是就进了保险箱，可以完全阻止近视发展了。第一、到目前为止，近视眼发生发展的真实原因、并不绝对清楚。第二、青少年处于身体和眼睛的发育阶段，眼轴的长度也会继续加大。第三、如果戴了眼镜后，仍然过度用眼，近距离用眼过多，那当然就难免使近视度数继续加大了。第四、如果是未经散瞳验光配的眼镜，或者配镜的度数过度的话，那就更容易促进近视发展了。

    总之戴上一副合适的近视镜不但会提高视力，解除眼睛的疲劳，而且还会在一定程度上起到延缓近视发展的作用。

九、近视眼怎么治疗

到目前为止，大多数眼科专家都认为对青少年近视眼的治疗，最有效、最安全的办法就是配戴合适的眼镜。

虽然目前社会上五花八门治疗近视的方法被吹的天花乱坠，都声称可以治疗孩子的近视。但到目前为止，却没有一种方法能达到真正的治愈近视的目的。这些疗法也没有一个得到了有关卫生部门的准许。它们大多数只是可以暂时提高孩子的裸眼视力，也就是对假性近视或假性近视部分有效，而真性近视部分却因此被延误或继续加重。

十、近视手术的效果如何

    关于近些年开展的相当成熟的近视眼手术，虽然对近视眼的眼底病理改变没有多大帮助，但是对大多数近视患者来说，还是可以达到脱镜的目的的，也解除了戴镜的麻烦和不便。但是近视手术却不适合于18周岁以下，近视度数可能正在继续变化和增加的青少年近视患者。

十一、如何预防近视眼

    要预防青少年近视发生发展，最主要的是要保护好孩子的眼睛，防止过度用眼，不合理用眼，长时间近距离用眼。读书写字用眼不能时间过长。增加室外活动，每天至少一小时。注意读写时的光线适合，坐姿端正、读写距离保持一尺。适当保证孩子的营养全面。更重要的是要控制看电视、电脑和玩手机的时间，按时定期检查双眼视力，还可以适当的点用解除眼睛疲劳的药物。

如果已经近视了，那就要及时验光配镜，还可以选用夜间配戴的OK镜（RGP角膜塑形镜）。它也会起到一定的缓解近视发展的作用。