夏天的脚步越来越近，人们户外活动日渐增多，大家都知道紫外线对皮肤的伤害，平日里防晒霜抹了一层又一层，恨不得把紫外线隔绝在九霄之外。但您知道眼睛也是暴露在紫外线辐射下的重要人体器官吗？其实，紫外线对眼睛的伤害，可能比您所了解的更严重些。
生活中有哪些常见的紫外线？
紫外线是位于紫色光以外，波长在100～400nm的短波光线，紫外线对组织有光化学作用，让组织的蛋白质凝固变性，失去正常的功能。
紫外线危害那么大，我们平时遇得到吗？不是耸人听闻，生活中紫外线辐射处处可见。
阳光是自然界紫外线辐射的主要来源，日常短时间的阳光照射紫外线含量并不高，但是很多人向往的热门景点：如高原、雪地、水面等反光强烈的地方，长时间暴露于阳光之下所产生的紫外线辐射足以对组织造成损伤（去一次海边毁一次容，真的不是瞎说）；
除了太阳，人工光源，如紫外杀菌灯、灭蚊灯、荧光灯等均会不同程度地产生紫外线辐射。其中，医院、学校、厨房等公共区域常常使用紫外线灯进行杀菌；
特殊的工作环境，如电焊作业也会造成较高强度的紫外线辐射。
紫外线辐射对眼睛有哪些危害？
眼睛能广泛吸收各种波长的紫外线，长期过量吸收紫外线对眼睛造成的伤害有：
1.日光性角膜炎
波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大，能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降，造成日光性角膜炎。
2.白内障
波长为290-400毫微米的紫外线，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显。有研究表明，每天多晒1个小时的太阳，患白内障的危险会增加10%。
3.视网膜病变
紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。
4.翼状胬肉
紫外线损伤角膜前弹力层，使结膜下结缔组织增生，并形成纤维血管组织向角膜中央侵入，从而引起翼状胬肉。
5.恶性黑色素瘤
眼部周围皮肤是最容易忽视的地方，长时间过度暴露可能导致眼部周围的眼睑皮肤癌，如恶性黑色素瘤等。
日常生活中的紫外线防护
注意日常的眼部防晒：外出应佩戴有效防紫外线的墨镜，尤其是去高原、雪地、海边等紫外线辐射强烈的地方，避免直视强光。安全使用紫外灯：操作紫外消毒灯时注意眼部防护，消毒时间以30分钟到1小时为宜，及时关闭，消毒期间勿进入室内。
佩戴特殊的眼部防护镜：电焊工、厨房操作工等工作环境中接触紫外线较多，应佩戴专业防护眼罩或墨镜。
