这几天大家已经感受到
大夏天的热浪了吧
这大热天，大家都不愿意上街
全都躲在空调房里“续命”
殊不知有些病也是空调给的↓↓↓
人们在空调房里呆久了，可能会出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是大家常说的“空调病”。
但是不适的不只是身体眼睛也会因为长时间使用空调而引起不适，最常见的就是干眼症
眼睛的“空调病”——干眼症
夏天，空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分大量蒸发，从而改变了空气里水分的含量。
人们长期在室内，再加上长时间专注于一些近距离工作，特别是面对电脑的工作，眼睛眨动次数减少，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下很容易导致干眼症，会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。
眼睛干涩滴眼药水不就行了？
可能有些人眼睛发干发涩也不当回事，认为滴眼药水就行了，真的行吗？↓↓↓
眼药水真的不是可以随便乱滴的，有些眼药水含有防腐剂、清凉成分等，长期使用的话，可能会对眼睛产生伤害。
如果实在是想用眼药水缓解症状，建议用单纯的“人工泪液滴眼液”就可以了。感觉不舒服时，用一滴即可（或者根据医生指导用药），要是症状没有缓解，建议到眼科医院就诊。
空调是离不开的但不想得干眼症啊，怎么办？
预防干眼症最好的办法是
注意眼睛“保湿”
夏天在空调房里对着电脑
每工作1小时就要休息5至10分钟
具体的“保湿”方法往下看！
1.多眨眼
多眨眼有助于泪水的分泌，正常人每分钟眨眼15~20次。集中用眼一小时，就让眼睛休息5-10分钟，可以闭目养神或站在窗边眺望远方。
2.不戴隐形眼镜
经常佩戴隐形眼镜的人，会因为眼睛缺氧造成眼睛发干，如果需要长时间待在空调房，避免持续配戴隐形眼镜，可改戴框架眼镜或间歇使用。
3.增加空气湿度
可在座位附近放置加湿器、茶水或植物盆栽，以增加空气湿度。
4.热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。每天晚上洗脸时，可以顺便用热毛巾敷一下，大概10分钟就可以了。
5.按摩
将两手进行摩擦生热，闭上眼睛，用手掌心盖住眼皮进行“热敷”。接着再用食指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。
6.打呵欠改善眼睛干涩
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但这个就得讲究技巧了，毕竟哈欠并不是想打就能打。
如果以上方法都不见效的话
说明干眼到了一定程度了
需要去医院确诊治疗
