家长们，你知道吗？
孩子的看书、写字、握笔的姿势
都与近视的发病息息相关！
注意这种读写握笔方式把娃坑惨啦，容易近视！
1.读写姿势不正确
孩子脸都贴到本子上了眼睛与书本的距离太近
读写姿势不正确
可能会影响孩子的读写质量
长期发展还会严重影响其视力发展和脊柱健康
尤其对于小学低年级的孩子
这个阶段正是养成良好
读写握笔习惯的关键时期
2.握笔姿势也是错误的
拇指和食指交叉是错误的
这种握笔姿势会助长孩子近视加深
▲这些都是错误的握笔姿势
不当的握笔姿势
手指就会挡住视线
导致看不清笔尖
很多的小朋友就会不自觉低头或歪头
让眼睛靠作业本更近一点
随之，视疲劳、近视都来了
正确的读写姿势
No.1 阅读姿势
身体坐直，头摆正，肩放平，双脚放平，双手捧书，眼离书本一尺远。
No.2 写字姿势
身体坐正，双脚放平，书本放平，手离笔尖一寸（约3cm），眼离书本一尺（约30cm），身体离桌一拳（约6cm）。
正确的握笔姿势
拇指、食指离笔尖一寸，中指在下，拇指、食指成圈，无名指、小指勾起来，垫在中指下面。
如果保持这种握笔姿势， 当孩子端正坐姿时, 视线不会被遮挡, 就无须低头或头部左倾，从而保证眼睛与书本的适当距离。
在写字时，握笔的拇指和食指不交叉，手指就不会遮挡视线。笔杆靠近食指，书写时能较好的用力，并且也容易保持姿势。
所以较恰当的握笔姿势应该是：
①食指与拇指不交叉
②无名指与小指中空
想要孩子不近视合适的座椅同样很重要！
桌椅高度
儿童青少年的身体处于生长期，身高在不断的变化，读写所使用的桌椅高度也应该根据孩子的身高做相对应的调整。参考国家最新颁布的《传染病疫情居家隔离期间儿童青少年近视防控指南》（WS/T 773-2020）中的《中小学生课桌椅尺寸表》（见下图），家长可以根据孩子的身高变化，选择合适尺寸的桌椅。为孩子正确的读写姿势创造更好的条件。
正确的读写握笔姿势
不仅能保证孩子书写自如、减轻疲劳
而且还能促进孩子身体的正常发育
对预防近视也有重要作用
握笔是视觉与触觉统合的精细动作
其习得既需要先天的生理成熟
又需要后天精细动作的练习
大约在4到6周岁
儿童的握笔姿势就会发展至成熟阶段
该年龄段的儿童的教师和家长应采取多种方法
随时提醒、监督和引导处于发育期的孩子保持良好读写姿势！
及时纠正不正确的握笔姿势、读写姿势！
